Pudding chia z musem mango

Pudding chia z musem mango

Początek roku to dla większości osób okres,  w którym radykalnie zmieniamy swoje nawyki żywieniowe. Zaczynamy uprawiać sport, zmieniamy nawyki żywieniowe, dbamy o siebie. Problem pojawia się wtedy kiedy dopada nas chwila zwątpienia a wewnętrzny głos w naszej głowie mówi „zjedz coś słodkiego, poczujesz się lepiej”.  I własnie w takiej chwili potrzebujemy przepisów na zdrowe zamienniki … Read More

Krem czekoladowy z awokado i banana

Krem czekoladowy z awokado i banana

Dawno na blogu nie pojawił się żaden przepis na słodkości, dlatego tez postanowiłam podzielić się z Wami recepturą na przepyszny, szybki i co najważniejsze zdrowy deser jakim jest krem czekoladowy z awokado i banana. Potrzebujecie do niego tylko kilka prostych składników i blendera. Ja gdy go przygotowuję używam sporo kakao, ponieważ bardzo je lubię. Jeśli … Read More

Śniadaniowe crumble

Śniadaniowe crumble

Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na cudowne danie jakim są crumble. Jest to nic innego jak owoce zapiekane pod kruszonką. Większość osób przygotowuje crumble ze standardową kruszonką składającą się z mąki i masła. Ja moją przygotowałam ze zmielonych płatków owsianych oraz oleju kokosowego i w niczym nie ujmowała tej tradycyjnej. Do przygotowania crumbli możecie … Read More